أوميغا 3

زيت السمك مشتق من أسماك المياه الباردة، وهو غني بشكل طبيعي بأحماض أوميجا 3 الدهنية. على عكس زيوت الكتان والقنب، يحتوي زيت السمك على أوميغا 3 في الأشكال الدقيقة التي يستخدمها الجسم: EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وDHA (حمض الدوكوساهيكسانويك).

يوفر حمض EPA، وهو أحد الأحماض الدهنية المهمة أوميغا 3 الموجودة في زيت السمك، دفاعًا طبيعيًا ضد الالتهاب، وهو مفيد بشكل خاص لصحة القلب والجلد.

يساعد حمض DHA، وهو حمض أوميجا 3 الدهني المهم الموجود في زيت السمك، على إنشاء أغشية الخلايا والحفاظ عليها في الأعصاب وشبكية العين، ولهذا السبب يدعم صحة الدماغ والعين.