خصم 10% لكل طلب يتجاوز 400 ريال

الرقص وجهة للسعادة

اشعري بالنشاط وبهجة الحركة، وقوّي عقلك وجسمك وروحك مع الـ دانس فيتنس من كياني. اكتشفي طريقة جديدة ومثيرة للاستمتاع أثناء ممارسة اللياقة البدنية مع  صفوف مبتكرة مستوحاة من الإيقاعات والرقصات الشرقية التي ستحرّكك أكثر من أي وقت مضى.

تصفّحي واحجزي

صفوف الـ دانس فيتنس

كياني دانس فيتنس تاتوريال

استعدي للبداية المثاليّة في عالم الدانس فيتنس بإيقاعاته وخطواته،
واستمتعي بكلاس تمنحي فيه قلبك نشاط استثنائي.

الخيار المفضّل: للمبتدئين في تمارين الرقص، والراغبين في تعلم أساسيات
الإيقاعات الشرق أوسطية.

مستوى التمرين: 3/5

كياني دانس فيتنس ورك آوت

تمتّعي بكلاس لياقة بدنية بأسلوب كياني دانس فيتنس، مليئة بالطاقة
والحيوية، حيث تقدّم المدربات سلسلة من الرقصات الفريدة المستوحاة من الموسيقى
والحركة الشرق أوسطية.

الخيار المفضّل: للمحترفات في الإيقاعات الشرق أوسطية، والراغبات بتمارين
عالية الجهد.

مستوى التمرين: 5/5

كياني ستريتش & فلو

تمتّعي بكلاس مستوحى من البيلاتيس واليوغا، يجمع بين الاسترخاء
والتنشيط، ويهدف إلى تحسين القوة والمرونة والحركة.

الخيار المفضّل: للراغبات بتمرين يجمع بين الطاقة العالية والتعافي
الجسدي.

مستوى التمرين: 5/5

كياني بيرن & تون

تمتّعي بكلاس لياقة بدنية بأسلوب كياني دانس فيتنس، مليئة بالطاقة
والحيوية، حيث تقدّم المدربات سلسلة من الرقصات الفريدة المستوحاة من الموسيقى
والحركة الشرق أوسطية.

الخيار المفضّل: للمحترفات في الإيقاعات الشرق أوسطية، والراغبات بتمارين
عالية الجهد.

مستوى التمرين: 5/5

كياني دانس & فلو

تمتّعي بكلاس منوّع يجمع بين مبادئ تمارين الدانس فيتنس وتمارين التمدّد الخاصّة في فترتين متتاليتين من 30 دقيقة؛ حيث يتضمن الكلاس تمارين دانس فيتنس حيوية عالية الطاقة وحركات مستوحاة من البيلاتس واليوغا.

 الخيار المفضّل: للمبتدئين في تمارين
الرقص، والراغبين في تعلم أساسيات الإيقاعات الشرق أوسطية.

 مستوى التمرين: 3/5

كياني يوغا

تمتّعي بتمرين شامل يجمع بين الحركة الجسدية، وتمارين التنفس، والتأمل، مما يعزّز المرونة والقوة والتوازن والصحة الذهنية.

ومتاح منه نوعين:

- فندمينتالز: أقرب إلى هاثا يوغا، ومناسب للمبتدئين.

- فلو: أقرب إلى فين ياسا يوغا، ومناسب للمستويات المتقدمة.

الخيار المفضّل: لجميع المستويات

 مستوى التمرين: 3/5  فنديمنتال 5/5 فلو

كياني مات بيلاتس

تمتّعي بتمرين مركّز التأثير يعمل على تحسين قوة الجذع والمرونة
وتقوية العضلات، خاصة في منطقة البطن وأسفل الظهر والوركين.

الخيار المفضّل: للراغبات بتمرين شامل ولطيف لنحت الجسم

مستوى التمرين: 5/4

كياني ريفورمر بيلاتس

تمتّعي بأسلوب استثنائي في اللياقة يجمع بين الحركات عالية الجهد والتحكّم والمعدات المتخصصة  ليعمل هذا المزيج على نحت وتقوية الجسم في أقصر وقت ممكن.

الخيار المفضّل: لجميع المستويات ضمن التوجيهات الخاصة من المدربات.

مستوى التمرين: 5/5

عرض الكلّ

موسيقى كياني الإيقاعيّة

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"في عالم الـ دانس فيتنس تعتبر الموسيقى هي المكوّن السري الذي يحوّل التمرين إلى تجربة راقية للجسم والعقل. لأن الإيقاع يجعلنا نتحرك، والأجواء الإيقاعية تضيف الفرح ، فالطاقة تجعلنا نندفع بقوة أكبر قليلا. الموسيقى هنا ليست شيئا ثانويا وضعناه في الخلفية، إنها نبض الصف ، وهي التي تحول التمرين إلى احتفال مليء بالإيقاع."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"صنعنا في كياني موسيقانا االي تلائم كلاساتنا، واستوحيناها من 4 إيقاعات أصيلة مختلفة: "}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"الخليجي: ","bold":true},{"type":"text","value":"\n متجذر بعمق في هويتنا السعودية، ويتميّزبأسلوبه الأنثوي اللي يعتمد على حركات اليدين والذراعين التعبيرية وأشكاله\nالانسيابية، وهذا يوفّر استراحة ممتعة أثناء الكلاسات اللي مستوى جهدها عالي. "}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"الدربوكة:","bold":true},{"type":"text","value":" \nمرتبط بالرقص الشرقي، وتتميّز بقرع الطبول المميّز.\nتقدّم أغانيها لمسة عصرية ومرحة، وهذا يسمح بالتعبير عن الذات بشكل أكثر تجسيداً."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"الدبكة:","bold":true},{"type":"text","value":" \nمنشأها هو بلاد الشام وهي محببة لكل المنطقة العربية، تتميّز أغانيها بالحيويّة وتحرك\nالنبض بحركاتها مما يجعلها ملائمة للكارديو والتمارين ذات الجهد العالي، ومجرد\nالاندماج فيها يطلق الطاقة لأعلى مستوى ويعمل على تغيير المزاج للإيجابية."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"الهايبرد:","bold":true},{"type":"text","value":"\nموسيقى إيقاعية نحرص على استخدامها في كلاسات الدانس فيتنس و كلاسات بيرن & تون، ونقدم أيضًا مقاطع موسيقية متنوعة وغير متوقعة، مستوحاة من إيقاعات وأساليب عالمية، لإضفاء المزيد من الحماس والتجديد على التمارين."}]}]}

فوائد الـ دانس فيتنس من كياني

أجمل مافي برنامج الـ دانس فيتنس لدينا هو أن الجميع يمكنه أن يفعل ذلك.

سواء كنت جديدة على الـ دانس فيتنس وترغبين البدء بسلاسة، أو كانت لديك حركات و دورانات خاصة بك، فنحن على استعداد من خلال دروسنا لتطوير مالديك والعمل عليه.

بدءاً من المبتدئات والمستجدات ووصولاً لأعلى المستويات، نحن نعزّز الخطوات على موسيقى عربية قريبة ومحبّبة.

لذلك، استعدي للحركة، واشعري بالنبض والطاقة، وعزّزي قدرات جسمك وعقلك. لتحرّكي الوجود بخطوتك ...
تمرين الكاريدو لكامل الجسم لتعزيز اللياقة البدنية العامة و صحة الرئة و القلب.

زيادة القوة والمرونة من خلال التقنيات والحركات المختلفة.

طريقة ممتعة ومفعمة بالحيوية لحرق السعرات الحرارية والمساعدة في إنقاص الوزن.

التخلص من التوتر والضغط من أجل جسم وعقل أكثر سعادة.

عرض الكلّ

باقات كياني دانس فيتنس

وفّري وقتك وجهدك و تمتّعي بأفضل قيمة لحجز صفوف كياني دانس فيتنس عبر باقاتنا المميّزة.

اكتشفي باقاتنا